14 фактів на користь регулярного сексу

Мужчина и женщина

Cпоконвіків люди прагнуть якомога довше зберегти красу і здоров’я. Для цього вони дотримуються різних дієт, відвідують фітнес-центри, ходять на лікувальні масажі і купують тонни різної косметики. Адже мало хто замислюється про те, що залишатися здоровими і привабливими довгі роки можна завдяки регулярного сексу.

У приклад можна поставити знаменитих діячів мистецтва: Олега Табакова, Андрія Кончаловського, Леоніда Жуковицкого та Івана Краско. Всі вони в похилому віці мають молодих жінок і маленьких дітей. Тому можна з упевненістю стверджувати, що своєю чудовою фізичною формою і активною соціальною позицією вони зобов’язані регулярного сексу. Чим же так корисний секс для чоловіків і жінок? Розглянемо основні аспекти цього питання:

1. Від статевої активності залежить тривалість життя. Це довели вчені з Королівського університету Белфаста. Вони провели дослідження серед чоловіків різного матеріального становища. Результати експерименту вийшли просто приголомшливими. Смертність серед чоловіків, які нехтували сексом, виявилася набагато вище в порівнянні з тими, хто вів регулярне статеве життя.

2. Секс – це чудове кардіотренування. Чоловіки, які регулярно займаються сексом, менше схильні до ризику виникнення інфаркту міокарда та інсульту головного мозку.

3. Під час статевого акту спалюється приблизно стільки ж калорій, як і при півгодинний тренуванні на біговій доріжці, а за рахунок збільшення гормону кортизолу в організмі підвищується вуглеводний обмін. Таким чином, секс допомагає перебувати у відмінній фізичній формі.

4. Регулярні заняття сексом запобігають захворювання грипом і застудою. Справа в тому, що у людей, які ведуть активне інтимне життя, більше імуноглобулінів у крові. А ці антитіла якраз і відповідають імунну систему.

5. Статевий акт сприяє підвищенню рівня ендорфіну, який в народі називають гормоном щастя, а щасливим людям депресія не загрожує.

6. Професор Вернер Хабермэл з медичного університету в Гамбурзі довів, що секс підвищується рівень інтелекту. Його дослідження показали, що під час статевого акту зростає рівень адреналіну і кортизолу, які стимулюють сіра речовина мозку.

7. Завдяки окситоцину, який виділяється при оргазм, секс сприяє поліпшенню сну. Говорячи простою мовою, м’язи спочатку сильно напружуються, а потім повністю розслабляються. Цей процес сприяє фізичній і емоційній розрядці.

8. У людей, які часто займаються любов’ю, підвищений рівень еритроцитів у крові. Еритроцити відповідають за насичення клітин організму киснем, тому секс – це профілактика анемії.

9. Вчені висунули припущення, що регулярний секс запобігає рак грудей у жінок і раку простати у чоловіків.

10. Секс – це хороша зарядка для м’язів таза, що покращує стан сечостатевої системи.

11. Завдяки знеболювальним ефектом ендорфінів, рівень яких підвищується під час статевого акту, секс можна вважати свого роду анестетиком. У жінок, які ведуть регулярне інтимне життя набагато менше ймовірність виникнення мігрені, а також легше проходять критичні дні.

12. У спермі містяться природні мікроелементи: цинк, калій, кальцій, вітамін в12 та інші, тому секс може уповільнити руйнування кісток.

13. Люди, що мають регулярну інтимну близькість, виглядають приблизно на 10 років молодше своїх менш сексуально активних однолітків. За рахунок покращення кровообігу колір лиця стає свіжішим. Також під час сексу сильніше виробляється природний колаген, що перешкоджає провисання шкіри, появі зморшок і пігментних плям.

14. За рахунок підвищення рівня гормону пролактину під час сексуального контакту стовбурові клітини мозку утворюють нові нейрони в центрі нюху. Це дозволяє краще відчувати різні запахи.

А чи існують рекомендації щодо ведення статевого життя? Щоб не звести нанівець всі плюси від заняття любов’ю, необхідно дотримувати правил інтимної гігієни і безпеки:
Задума
• обов’язковий щоденний туалет статевих органів вранці і ввечері з використанням спеціальних косметичних засобів для інтимної гігієни;
• для повсякденного життя краще використовувати нижня білизна з натуральних тканин – синтетика створює прекрасні умови для розмноження різних бактерій;
• необхідно регулярно проводити епіляцію інтимної зони, причому не тільки жінкам, але і чоловікам не слід залишати волосяний покрив в зоні бікіні;
• краще уникати випадкових зв’язків і користуватися презервативами;
• не варто використовувати інтимні креми та мастила на масляній основі – вони можуть порушити цілісність презерватива.

Дізнавшись стільки фактів, мало у кого залишаться сумніви, чи корисний регулярний і безпечний секс. Недарма знаменитий психолог Дейл Карнегі вважав його однією з головних складових в житті людини.